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FITNESS WEEKEND EN PLAZA LAS AMÉRICAS

Hasta el 26 de enero Plaza Las Américas celebrará el PLAZA Fitness Week, evento que promueve el disfrute de una mejor calidad de vida y bienestar en general. Los visitantes del centro comercial podrán participar clases de ejercicios y meditación libre de costo, y podrán disfrutar de charlas sobre salud y alimentación balanceada, entre otros. Además, podrán tener la oportunidad de conocer y a algunos de los participantes de Guerreros.

La feria cuenta con la participación de algunos de los participantes de Guerreros, donde hasta el viernes cuatro de los participantes visitarán el área y harán demostraciones desde las 11:00am. Mientras, el sábado 25 de enero, de 3:00pm a 5:00pm, PLAZA Fitness Week contará con la visita de todo el equipo para realizar un circuito en tarima. Luego de cada demostración, el público podrá interactuar con ellos y tomarse fotos.

Por otro lado, el evento reúne a reconocidos entrenadores y gimnasios de alrededor de la isla, entre ellos: El Deep por Paula Landrón, Life Fitness, Remix Fitness Studio y HCOA Fitness, entre otros. Todos brindarán clases de ejercicios, talleres y charlas para una vida más sana. Además, las charlas de alimentación saludable estarán a cargo de Freshmart, Natural Slim, Galletas Tosh y Ensure.

Itinerario de Tarima

JUEVES, 23 de enero de 2020

10:00am – 11:00pm            Entrenadora personal Yesenia Ruiz

11:00am – 12:30pm            Guerreros, Wapa TV

12:30m – 1:00pm                 Tosh

1:00pm – 2:00pm                 HCOA Fitness

2:00pm – 3:00pm                 Natural Slim

3:00pm – 4:00pm                Life Fitness

4:00pm – 5:00pm                 Entrenadora personal Yesenia Ruiz

VIERNES, 24 de enero de 2020

10:00am – 11:00am        Deep Workout by Paula Landrón

11:00am – 12:30pm        Guerreros, Wapa TV

12:30pm – 1:00pm        Tosh

1:00pm – 2:00pm            HCOA Fitness

2:00pm – 3:00pm            Ensure

3:00pm – 4:00pm            Life Fitness

4:00pm – 5:00pm            Natural Slim

5:00pm – 6:00pm            Remix Fitness Studio en Trujillo Alto

SÁBADO, 25 de enero de 2020

10:00am – 11:00am             Ejercicios con Xavier Trainer

11:00am – 12:00md             Life Fitness

12:00md – 12:30pm            HCOA

12:30pm a 1:00pm             Galletas Tosh

1:00pm – 2:00pm              Deep Workout by Paula Landrón

2:00pm – 3:00pm                 Freshmart

3:00pm – 5:00pm                Guerreros Wapa TV

5:00pm – 6:00pm                 Frank Suárez autor del libro, El poder del metabolismo

DOMINGO, 26 de enero de 2020

11:00am –12:00md        Deep Workout by Paula Landrón

12:00am –1:00pm            Tosh

1:00pm – 2:00pm             Frank Suárez autor del libro, El poder del metabolismo

2:00pm- 3:00pm              HCOA Fitness

3:00pm – 4:00pm           Life Fitness

4:00pm – 5:00pm             Entrenadora personal Lisandra Mercado

5:00pm – 6:00pm             Entrenadora personal, Alexandra

January 23, 2020
Entrena en pareja en HCOA Fitness en el mes del amor y la amistad

La cadena de gimnasios HCOA Fitness resalta durante el mes de la prevención de enfermedades del corazón los beneficios de hacer ejercicios en pareja y lanzó una oferta para ejercitarse en pareja.

“En HCOA estamos comprometidos en brindarle a nuestros socios maneras creativas que los motiven a ejercitarse continuamente.  Una de ellas es hacer ejercicio en pareja y qué mejor momento que el mes de febrero para animarse y hacerlo.  Está comprobado que cuando se realiza ejercicio en pareja se mejora la relación por el simple hecho de pasar un rato agradable juntos, así como muchos beneficios a la salud”, explicó Lourdes Amorós, Vicepresidenta de Ventas y Operaciones de HCOA.

Para el mes de febrero, la cadena HCOA con su nuevo gimnasio en Galeria Paseos lanzó una oferta que no conlleva costos de matrícula en la cual puedes llevar un acompañante para hacer la experiencia de ejercitarse más divertida y motivadora.

Entrenar en la compañía de alguien, más si es con la pareja, puede traerte muchos beneficios tanto en la parte física, como en la salud y también en lo sentimental. Algunos de los beneficios al hacer ejercicio con una pareja son:

●     Doble motivación

●     Competencia sana

●     Ayuda con algunos ejercicios

●     Romper con la rutina

●     Menos estrés

El exclusivo gimnasio cuenta con alrededor de 25 clases grupales ilimitadas: Zumba, Body Intensity, Indoor Cycling, XCO, Bootcamp, Yoga,  GUN-eX y Flexibar. Los socios también pueden participar de clases “signature” de HCOA Fitness tales como Power Fit y clases privadas de Pilates Reformer, entrenamiento personal y una amplia sala de espera infantil. “Por otro lado, contamos con la más avanzada tecnología en equipo cardiovascular, máquinas de circuito y pesas libres” dijo Alice Sánchez, gerente de mercadeo de HCOA Fitness.

El club ofrece más de 60 clases semanales para sus socios(as), una cantidad que sobrepasa el ofrecimiento de cualquier otro gimnasio en Puerto Rico.

Para más información puede visitar la página web http://www.hcoafitness.como la página de Facebook o llamar al 787-283-4400 para conocer las instalaciones personalmente o solicitar un pase gratuito de un día.

February 14, 2019
Abre en Los Paseos decimoquinto gimnasio de HCOA, la mayor franquicia personalizada de fitness en Puerto Rico.

En diciembre 2018 la cadena de gimnasios HCOA Fitness se prepara para la pre apertura de su decimoquinto establecimiento con un amplio espacio de sobre 20,000 pies cuadrados y la más avanzada tecnología de fitness en Puerto Rico.

El nuevo gimnasio de HCOA Fitness ubica en las antiguas instalaciones de Sears en Galerías Paseos Mall. Con una inversión de $2.5 millones, y la creación de 40 empleos directos, el exclusivo centro unisex brinda a sus socios un servicio personalizado y modernas instalaciones con los equipos de entrenamiento más avanzados, clases excepcionales y entrenadores certificados de clase mundial.

“El exclusivo gimnasio cuenta con alrededor de 25 clases grupales ilimitadas: Zumba, Kickboxing, Indoor Cycling, XCO, Bootcamp, Yoga, GUN-ex y Flexibar. Los socios también pueden participar de clases exclusivas de HCOA Fitness tales como PowerFit y clases privadas de Pilates Reformer, entrenamiento personal y una amplia sala de espera infantil. Por otro lado, contamos con la más avanzada tecnología en equipo cardiovascular, máquinas de circuito y pesas libres” dijo Alice Sánchez, gerente de mercadeo de HCOA Fitness.

Con esta apertura HCOA cuenta con 15 centros de acondicionamiento físico alrededor de todo Puerto Rico, abiertos los siete días de la semana. El club ofrece más de 50 clases semanales para sus socios(as), una cantidad que sobrepasa el ofrecimiento de cualquier otro gimnasio en Puerto Rico.

Para más información puede visitar la página web http://www.hcoafitness.com o la página de Facebook o llamar al 787-283-4400 para conocer las instalaciones personalmente o solicitar un pase gratuito de un día.

December 26, 2018
Centro Ararat recalca la importancia de Hacerse la Prueba del VIH

foto suministrada

El doctor Iván Meléndez-Rivera, director médico y principal oficial de operaciones de Centro Ararat, enfatizó en la necesidad de que toda persona se haga la prueba del VIH “al menos una vez en la vida”. El experimentado médico de familia exhorta a que toda persona confirme su estatus de VIH en el Día de Hacerse La Prueba, que se conmemora anualmente el 27 de junio.

“Todos tenemos un estatus de VIH”, enfatizó Meléndez-Rivera, cuya práctica de medicina primaria también incluye la prevención y educación sobre esta condición crónica que afecta a sobre 10 mil puertorriqueños, según las últimas cifras del Departamento de Salud (DS). “Es importante saber si ese estatus es negativo –en el caso de que la persona no haya entrado en conductas de riesgo—o positivo –de modo que pueda acceder al tratamiento lo más pronto posible”, señaló el galeno.

El experimentado médico enfatizó en que, aunque los números han mejorado, todavía la infección sigue siendo un asunto de importancia para el cuidado médico general de los pacientes. “Si una persona ha tenido intimidad al menos una vez en su vida sin las debidas precauciones, es posible que haya estado en contacto con el virus”, explicó Meléndez. “Hacerse la prueba de VIH es una búsqueda de información en beneficio del paciente y de su salud”, puntualizó.

El 27 de junio, se realizarán diversas actividades alrededor de la isla para convocar a las personas entre los 13 y los 64 años (que hayan estado sexualmente activos en los pasados seis meses por lo menos) para realizarse la prueba. En el caso de Centro Ararat, esta empresa se unirá a otras organizaciones para complementar los esfuerzos del DS en la actividad oficial convocada a estos fines por el Departamento de Salud en Plaza Las Américas, entre el 26 y 30 de junio.

El 27 de junio –declarado como el Día Nacional de Hacerse La Prueba—el personal de Centro Ararat celebrará dos actividades concurrentes en Ponce y San Juan. En la Ciudad Señorial, las pruebas de VIH se realizarán en Plaza del Caribe en el horario regular de operaciones del centro comercial (nueve de la mañana a nueve de la noche), mientras que, en San Juan, las pruebas se harán en la plaza del complejo residencial La Ciudadela (Santurce), de 4:30 a 9:30 p. m.

“Queremos que la mayor cantidad de personas se haga la prueba y confirme su estatus. Con toda la información que existe sobre el VIH, cómo prevenirlo y atenderlo –según sea el estatus de la persona—no hay razón para temerle a la prueba. Según nuestro lema, hay que proteger lo que amamos y esto comienza por este regalo de amor propio que nos hacemos en beneficio de nuestra salud”, finalizó Meléndez.

June 19, 2018
Cumple tus resoluciones con este delicioso menú de 500 calorías o menos
Red Mango renovó su oferta incorporando un nuevo menú con menos de 500 calorías. “Durante los pasados tres años, hemos innovado constantemente nuestro menú, incorporando productos locales y nuevas opciones bajas en calorías”, dijo Mario Alverio Domínguez, CEO de Good For You Franchise, LLC, la firma responsable del crecimiento de Red Mango en Puerto Rico.

Entre las nuevas alternativas del menú se encuentra:
- Una línea gourmet de sándwiches en pan Ciabatta que incluye las siguientes variedades: atún y mangó, jamón y piña, Chicken Apple Pesto y Chicken Caprese. El cliente tiene la oportunidad de cambiar el pan Ciabatta por flatbread o wrap.
- Flatbreads de pavo y queso provolone
- Una línea de smoothies tropicales con sabores tales como: guanábana, parcha, mango, fresa, papaya, tamarindo y guayaba.
- Ensaladas con atún y mango
- Green Smoothies Mango Mojito Kale.
- Una línea nueva de desayunos donde el cliente puede escoger entre pan Ciabatta, flatbread o wrap y una variedad de combinaciones como pavo y provolone, Garden Omelette y el Black Bean Avocado Omelette.
- Quesadillas de pavo y queso cheddar, Chicken Fiesta y Veggie Delight.
“Nuestra prioridad es brindar al consumidor alternativas diferentes de comidas bajas en calorías y pre calculadas. Es por eso que renovamos nuestro menú y utilizamos ingredientes frescos para fomentar un estilo de vida saludable”, concluyó Alverio.

El nuevo menú está disponible en los restaurantes Red Mango localizados en: Galería San Patricio, Plaza Puerto Rico, Plaza Carolina, Condado y Las Catalinas Mall.

Red Mango es la cadena de yogurt helado #1 en calidad en Estados Unidos según la prestigiosa guía Zagat, así como la de más rápido crecimiento, no sólo en Estados Unidos, sino en mercados de América Latina.
August 21, 2017
Vive bien con Walgreens

This is a Sponsored post written by me on behalf of Walgreens for SocialSpark. All opinions are 100% mine.

Vivir bien está de moda. Y para disfrutar de una vida a plenitud hay que tener salud. Walgreens está comprometido a mantener el bienestar de su comunidad. Ofrece pruebas gratuitas del VIH disponibles en 22 tiendas a través de todo Puerto Rico.

El 27 de junio se celebra el Día Nacional de la Prueba del VIH. Walgreens está compro metido a ayudar al mundo a alcanzar el fin del SIDA mediante el apoyo a los esfuerzos de prevención, y educación sobre el VIH en Puerto Rico.

Sabes, Puerto Rico tiene unas de las estadísticas más preocupantes sobre el VIH/SIDA en los EE.UU. Entre todos los estados y territorios de EE.UU, Puerto Rico se encontró en el top 10 con más casos de SIDA en el 2010. Uno de cada cuatro puertorriqueños que viven con VIH, no son conscientes de su estado.  

Se ha demostrado que el diagnóstico y tratamiento temprano mejora la salud, extiende la vida y ayuda a prevenir la propagación de la enfermedad.  El CDC recomienda que la prueba de VIH se haga como parte de la rutina de su chequeo médico. Si usted vive con VIH o si tiene preguntas sobre la condición y los métodos de prueba, usted encontrará el galardonado apoyo de Walgreens.

Walgreens cuenta con personal especializado en VIH de Walgreens, los cuales están capacitados para:  asesorar a los pacientes individualmente, ofrecer planes de medicamentos personalizados, identificar las interacciones entre medicamentos y minimizar los efectos secundarios.

Lo mejor de todo es que estas pruebas libres de costo están disponibles en cualquier momento en las 22 tiendas Walgreens.  

Ponte a la moda y haste tu prueba gratuita del VIH en unWalgreenscerca de tí.

June 20, 2014

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